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平時(shí)要怎么保護(hù)牙齒

患者:女,60歲

病情描述:
平時(shí)要怎么保護(hù)牙齒
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

保護(hù)牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙:

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線:

每天至少使用一次牙線清潔牙縫,可有效清除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

3、定期檢查:

每半年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題,必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)潔牙。

4、控制飲食:

減少含糖食物和碳酸飲料的攝入,避免長期食用過酸或過硬的食物損傷牙釉質(zhì)。

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的同時(shí),建議戒煙限酒,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于牙齒健康。

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