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乳房軟軟的不漲奶怎么追奶

患者：女，54歲

病情描述:
乳房軟軟的不漲奶怎么追奶
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

乳房軟軟的不漲奶可能與哺乳頻率不足、水分?jǐn)z入過少、情緒壓力過大、乳腺導(dǎo)管堵塞等因素有關(guān)，可通過調(diào)整哺乳方式、增加液體攝入、放松心情、按摩乳房等方式追奶。

1、哺乳頻率不足

哺乳間隔過長會導(dǎo)致乳汁分泌減少。建議每2-3小時哺乳一次，夜間也需保持規(guī)律哺乳，刺激乳腺持續(xù)產(chǎn)奶。

2、水分?jǐn)z入過少

每日飲水量不足會影響乳汁生成。哺乳期女性每天需飲用足夠溫水，保持尿液呈淡黃色為宜。

3、情緒壓力過大

焦慮緊張會抑制催乳素分泌?？赏ㄟ^聽音樂、深呼吸等方式放松，必要時尋求家人支持緩解壓力。

4、乳腺導(dǎo)管堵塞

可能與哺乳姿勢不當(dāng)或內(nèi)衣過緊有關(guān)。哺乳前熱敷并輕柔按摩乳房，確保寶寶正確含接乳頭。

哺乳期應(yīng)注意均衡飲食，適量食用鯽魚湯、木瓜等食物，保持充足睡眠，避免過度勞累影響乳汁分泌。

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