美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何解決便秘困擾

患者：女，62歲

病情描述:
如何解決便秘困擾
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過(guò)不同機(jī)制促進(jìn)排便。

4、生物反饋治療

對(duì)于功能性排便障礙導(dǎo)致的便秘，生物反饋治療可以幫助患者重新建立正常的排便反射，改善盆底肌協(xié)調(diào)性。

長(zhǎng)期便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴瀉藥，必要時(shí)可就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病可能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>