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強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中應(yīng)注意什么

患者:女,26歲

病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中應(yīng)注意什么
共1個回答
周小鳳 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 兒科

強(qiáng)直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、適度運(yùn)動、疼痛控制和定期隨訪,避免疾病進(jìn)展和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。

1、姿勢管理

保持脊柱自然生理曲度,避免長時間彎腰或久坐,睡眠時選擇硬板床并使用低枕,減少頸椎前傾風(fēng)險。

2、適度運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動,每日堅持?jǐn)U胸運(yùn)動和深呼吸訓(xùn)練,維持胸廓活動度及脊柱靈活性。

3、疼痛控制

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥,配合熱敷緩解晨僵,避免自行調(diào)整用藥劑量。

4、定期隨訪

每3-6個月復(fù)查骶髂關(guān)節(jié)影像學(xué)及炎癥指標(biāo),監(jiān)測疾病活動度,必要時調(diào)整生物制劑或免疫抑制劑治療方案。

日常需注意防寒保暖,戒煙限酒,保持理想體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物幫助骨骼健康。

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