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乳糖不耐受可以喝哪些奶粉

患者：男，35歲

病情描述:
乳糖不耐受可以喝哪些奶粉
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周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

乳糖不耐受人群可以選擇無(wú)乳糖奶粉、低乳糖奶粉、水解蛋白奶粉、羊奶粉等替代品，也可遵醫(yī)囑使用乳糖酶補(bǔ)充劑、益生菌制劑、消化酶制劑、鈣劑等輔助藥物。

一、食物

1、無(wú)乳糖奶粉

通過(guò)酶解法去除乳糖，保留其他營(yíng)養(yǎng)成分，適合重度乳糖不耐受者。

2、低乳糖奶粉

乳糖含量低于普通奶粉，適合輕度乳糖不耐受人群逐步適應(yīng)。

3、水解蛋白奶粉

蛋白質(zhì)經(jīng)水解處理更易吸收，部分產(chǎn)品同步降低乳糖含量。

4、羊奶粉

天然乳糖含量較低且分子結(jié)構(gòu)差異，部分人群耐受性更好。

二、藥物

1、乳糖酶補(bǔ)充劑

幫助分解乳糖，需在飲奶前服用，需醫(yī)生評(píng)估適用性。

2、益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善乳糖消化能力，如雙歧桿菌制劑。

3、消化酶制劑

復(fù)合酶制劑可輔助改善整體消化功能，需遵醫(yī)囑使用。

4、鈣劑

預(yù)防因奶制品攝入不足導(dǎo)致的鈣缺乏，建議選擇檸檬酸鈣等易吸收劑型。

選擇奶粉時(shí)建議查看成分表確認(rèn)乳糖含量，初次嘗試新奶粉應(yīng)從少量開(kāi)始觀察耐受反應(yīng)，長(zhǎng)期替代需關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題。

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