女性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素變化、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、遺傳因素:
家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感。建議使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程,同時避免過度牽拉頭發(fā)。
2、激素變化:
產(chǎn)后、更年期或避孕藥使用導(dǎo)致的雌激素水平波動會引發(fā)休止期脫發(fā)??裳a充大豆異黃酮,使用黃體酮軟膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
3、營養(yǎng)缺乏:
鐵蛋白低于30μg/L或維生素D缺乏會造成彌漫性脫發(fā)。需檢測血清鐵、維生素D水平,適當(dāng)補充琥珀酸亞鐵片、維生素D滴劑、蛋白粉等營養(yǎng)素。
4、疾病因素:
多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常常伴隨脫發(fā),可能與高雄激素血癥、代謝紊亂有關(guān),通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、頭皮油膩。需治療原發(fā)病,使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物。
日常建議保持規(guī)律作息,避免頻繁染燙,可適量食用黑芝麻、核桃、牡蠣等富含鋅、蛋白質(zhì)的食物,洗發(fā)水溫控制在38℃以下,梳頭時選擇寬齒木梳。