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三種人不宜喝綠茶

患者:女,50歲

病情描述:
三種人不宜喝綠茶
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

胃潰瘍患者、缺鐵性貧血患者及嚴(yán)重失眠者不宜喝綠茶。綠茶中的成分可能加重胃黏膜刺激、抑制鐵吸收或影響睡眠質(zhì)量。

1、胃潰瘍患者

綠茶含茶多酚和咖啡因,可能刺激胃酸分泌,加重潰瘍癥狀。建議選擇低單寧的麥茶或花果茶替代,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑。

2、缺鐵性貧血

綠茶中鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合形成不溶性沉淀,影響鐵吸收。貧血患者應(yīng)避免餐后立即飲茶,可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑,并搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、嚴(yán)重失眠者

綠茶咖啡因含量雖低于咖啡,但敏感人群仍可能影響入睡。建議午后避免飲用,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效助眠藥物。

特殊人群飲茶前建議咨詢醫(yī)生,日常可選擇低咖啡因的普洱茶或發(fā)酵茶類,避免空腹飲用或過量攝入。

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