美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

身體陽虛怎么調(diào)理

患者:男,54歲

病情描述:
身體陽虛怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

身體陽虛可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善等方式治療。陽虛通常由先天不足、過度勞累、久病體虛、年老體衰等原因引起。

1、飲食調(diào)理

陽虛體質(zhì)可適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補食物,避免生冷寒涼飲食。日??捎萌夤稹⒏山葴仃査幉撵覝?。

2、運動鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動,避免劇烈出汗。建議晨間陽光下散步,幫助提升陽氣。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽中藥。需辨證使用,避免自行服藥。

4、生活習(xí)慣

保證充足睡眠,避免熬夜。注意保暖,尤其腰腹部。冬季減少冷水刺激,夏季不過度貪涼。

陽虛調(diào)理需長期堅持,建議定期中醫(yī)復(fù)診調(diào)整方案。日??膳浜?a href="http://www.international-tax-support.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸關(guān)元、命門等穴位輔助改善。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>