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女性腦供血不足怎么調(diào)理好得快

患者:女,48歲

病情描述:
女性腦供血不足怎么調(diào)理好得快
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

女性腦供血不足可通過(guò)改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。腦供血不足通常由頸椎病變、動(dòng)脈硬化、血壓異常、貧血等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣

避免久坐低頭,每小時(shí)活動(dòng)頸椎5分鐘;睡眠時(shí)枕頭高度不超過(guò)一拳,戒煙限酒,每日有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

2、藥物治療

尼莫地平可擴(kuò)張腦血管,阿司匹林抑制血小板聚集,銀杏葉提取物改善微循環(huán)。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、百會(huì)穴促進(jìn)氣血運(yùn)行,當(dāng)歸川芎茶飲輔助活血,八段錦中"搖頭擺尾"動(dòng)作可改善椎動(dòng)脈供血。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3個(gè)月檢查頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒,血壓異常者每日早晚監(jiān)測(cè),血紅蛋白低于110g/L需排查貧血原因。

飲食可多食深海魚(yú)、黑芝麻、紫菜等富含不飽和脂肪酸食物,避免高鹽高脂飲食,保持每周3次以上快走或游泳鍛煉。

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