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偏頭痛的按摩手法

患者：男，46歲

病情描述:
偏頭痛的按摩手法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴等方式緩解癥狀。按摩能幫助放松肌肉、改善血液循環(huán)，減輕頭痛發(fā)作時(shí)的疼痛感。

1、太陽(yáng)穴：

用拇指指腹輕柔按壓太陽(yáng)穴，順時(shí)針?lè)较虍?huà)圈按摩，每次持續(xù)幾分鐘，有助于緩解頭部脹痛和緊張感。

2、風(fēng)池穴：

位于頸部后方發(fā)際兩側(cè)凹陷處，用拇指和食指捏揉該穴位，能緩解頸部僵硬和頭痛癥狀。

3、百會(huì)穴：

頭頂正中線(xiàn)的最高點(diǎn)，用中指指腹輕壓并做小范圍環(huán)形按摩，可幫助緩解全頭痛和頭暈癥狀。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨間凹陷處，用拇指按壓并揉動(dòng)，對(duì)緩解偏頭痛和惡心癥狀有一定效果。

按摩時(shí)力度要適中，避免用力過(guò)猛，若頭痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意保持規(guī)律作息和避免誘發(fā)因素。

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