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前交叉韌帶損傷要怎么保養(yǎng)

患者:男,51歲

病情描述:
前交叉韌帶損傷要怎么保養(yǎng)
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前交叉韌帶損傷可通過制動休息、物理治療、藥物輔助、康復(fù)訓(xùn)練等方式保養(yǎng)。損傷通常由運動創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退化、外力撞擊、先天韌帶松弛等原因引起。

1、制動休息

急性期需佩戴支具固定膝關(guān)節(jié),避免負(fù)重活動,使用拐杖輔助行走,減輕韌帶負(fù)荷。

2、物理治療

損傷48小時后可進(jìn)行冰敷緩解腫脹,后期采用超聲波、電刺激等理療促進(jìn)組織修復(fù)。

3、藥物輔助

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

4、康復(fù)訓(xùn)練

恢復(fù)期在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、腘繩肌等長收縮等訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。

日常避免急停變向運動,控制體重減輕膝關(guān)節(jié)壓力,可適量補充鈣質(zhì)與膠原蛋白促進(jìn)韌帶修復(fù)。

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