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皮膚干燥起皮怎么調(diào)理

患者:男,54歲

病情描述:
皮膚干燥起皮怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥起皮可通過增加保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式調(diào)理。皮膚干燥通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏等原因引起。

1. 增加保濕護(hù)理

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、尿素的保濕霜,每日涂抹2-3次,重點(diǎn)加強(qiáng)四肢和關(guān)節(jié)部位護(hù)理。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。

2. 調(diào)整洗浴習(xí)慣

避免使用堿性肥皂,水溫控制在38℃以下,洗浴時(shí)間不超過15分鐘。建議選用弱酸性沐浴露,減少搓澡頻率。

3. 改善環(huán)境濕度

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免長時(shí)間暴露在空調(diào)或暖氣環(huán)境中。外出時(shí)可佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。

4. 補(bǔ)充營養(yǎng)

適量增加富含維生素A、維生素E、歐米伽3脂肪酸的食物攝入,如深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜等。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素補(bǔ)充劑。

日常注意避免搔抓皮屑,選擇純棉透氣衣物,若伴隨紅腫瘙癢等癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)。

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