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男人腎虛必須吃的食物

患者：男，43歲

病情描述:
男人腎虛必須吃的食物
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、核桃、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，能夠幫助緩解腎虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦：鸵暳p退。

3、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有助于溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛引起的畏寒肢冷。

4、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于補(bǔ)腎壯陽，改善腎虛導(dǎo)致的性功能減退。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀，具有溫補(bǔ)腎陽的作用。

2、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴耳聾等癥狀，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。

3、左歸丸

左歸丸適用于腎陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥狀，具有滋陰填精的作用。

4、右歸丸

右歸丸適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀，具有溫補(bǔ)腎陽的作用。

腎虛患者應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動如散步或太極拳，有助于改善腎虛癥狀。

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