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經(jīng)期過后吃什么補氣血

患者:女,49歲

病情描述:
經(jīng)期過后吃什么補氣血
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)期過后氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素,有助于促進血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,能夠有效補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E,具有滋補肝腎、養(yǎng)血潤燥的功效。

4. 菠菜

菠菜含有葉酸和鐵元素,有助于改善貧血,但需焯水去除草酸。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿具有補氣養(yǎng)血的功效,適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。

2. 益氣維血顆粒

益氣維血顆粒能健脾益氣、生血補血,用于缺鐵性貧血的輔助治療。

3. 當(dāng)歸補血口服液

當(dāng)歸補血口服液可補養(yǎng)氣血,改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)后體虛等癥狀。

4. 八珍顆粒

八珍顆粒具有氣血雙補作用,適用于氣血兩虛所致的面色萎黃、食欲不振。

日??蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物攝入,避免過度節(jié)食,保持規(guī)律作息有助于氣血恢復(fù)。

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