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哪些食物對兒童的生長發(fā)育有益

患者:男,47歲

病情描述:
哪些食物對兒童的生長發(fā)育有益
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若想促進兒童生長發(fā)育,可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于兒童肌肉生長和大腦發(fā)育,建議每天食用1個水煮蛋或蒸蛋。

2、牛奶

牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D,能促進骨骼發(fā)育,建議每日飲用300-500毫升純牛奶或配方奶。

3、西藍花

西藍花含維生素C和膳食纖維,可增強免疫力和促進消化,建議每周食用2-3次清炒或水煮西藍花。

4、牛肉

牛肉富含血紅素鐵和鋅元素,能預(yù)防貧血并促進身高增長,建議每周食用2次燉煮或清蒸的瘦牛肉。

二、藥物

1、維生素D滴劑

維生素D滴劑可促進鈣吸收,預(yù)防佝僂病,需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液能補充鈣質(zhì),改善夜間腿抽筋等癥狀,服用前需排除高鈣血癥。

3、賴氨肌醇維B12口服溶液

賴氨肌醇維B12口服溶液有助于改善食欲不振和生長遲緩,適用于挑食偏食兒童。

4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液用于治療缺鐵性貧血,用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。

家長應(yīng)定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線,保證充足睡眠和戶外運動,避免過度依賴營養(yǎng)補充劑,出現(xiàn)生長滯后應(yīng)及時就診兒科或營養(yǎng)科。

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