美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天用大棗枸杞泡水喝可以嗎

患者:女,55歲

病情描述:
每天用大棗枸杞泡水喝可以嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

每天用大棗枸杞泡水喝是可以的,但需注意適量。大棗和枸杞具有補氣養(yǎng)血、滋陰明目的作用,適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

大棗富含鐵元素和維生素C,有助于改善貧血癥狀;枸杞含枸杞多糖,可增強免疫力。兩者搭配適合氣血兩虛者日常調(diào)理。

2、滋陰明目

枸杞含玉米黃素和β-胡蘿卜素,對緩解視疲勞有幫助;大棗中的環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)代謝,適合長期用眼人群飲用。

3、注意事項

體質(zhì)濕熱者不宜長期飲用,可能出現(xiàn)口干、上火等癥狀;糖尿病患者需控制用量,大棗含糖量較高。

4、飲用建議

建議每日大棗3-5顆、枸杞10-15粒為宜,可搭配菊花或陳皮平衡藥性,避免空腹飲用刺激胃腸。

飲用期間如出現(xiàn)腹脹、便秘等不適需暫停,慢性病患者建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日??纱钆溥m量運動促進吸收。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>