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解決腹脹的方法有哪些

患者：女，55歲

病情描述:
解決腹脹的方法有哪些
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

解決腹脹的方法有調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、按摩腹部。

1、調(diào)整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化食物如粥、面條，少量多餐避免暴飲暴食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

飯后散步或進(jìn)行輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，可嘗試瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)幫助排氣。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西甲硅油、復(fù)方消化酶、雙歧桿菌等藥物，緩解腹脹癥狀。

4、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳，注意力度適中避免不適。

腹脹持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、便血等癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查，日常注意保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

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