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馬齒莧孕婦能吃嗎

患者：男，64歲

病情描述:
馬齒莧孕婦能吃嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦可以適量食用馬齒莧。馬齒莧含有膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)素，有助于緩解孕期便秘，但需注意清洗徹底、避免過量食用。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充：

馬齒莧富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，可幫助調(diào)節(jié)孕期電解質(zhì)平衡，建議焯水后涼拌以保留營養(yǎng)。

2、緩解便秘：

膳食纖維含量較高，能促進(jìn)胃腸蠕動，適合妊娠中晚期便秘孕婦，每日食用量不超過100克。

3、食用注意：

需徹底清洗去除農(nóng)殘，脾胃虛寒孕婦應(yīng)少食，避免引發(fā)胃腸不適。

4、禁忌情況：

有習(xí)慣性流產(chǎn)史或處于孕早期者慎食，馬齒莧可能對子宮產(chǎn)生輕微刺激作用。

建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食，若食用后出現(xiàn)腹痛等異常反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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