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經(jīng)常玩手機(jī)會得近視眼嗎

患者:女,47歲

病情描述:
經(jīng)常玩手機(jī)會得近視眼嗎
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

經(jīng)常玩手機(jī)可能增加近視風(fēng)險,主要影響因素有使用時長、用眼距離、環(huán)境光線、遺傳因素。

1、使用時長:

長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張,建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,減少連續(xù)使用時間。

2、用眼距離:

屏幕距離過近會加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),保持30厘米以上距離可降低視疲勞風(fēng)險。

3、環(huán)境光線:

昏暗環(huán)境中瞳孔放大易引發(fā)眩光,使用手機(jī)時應(yīng)保證周圍環(huán)境亮度適宜。

4、遺傳因素:

父母有高度近視病史的兒童更易發(fā)生近視,這類人群需更嚴(yán)格控制電子屏幕使用。

日常注意補(bǔ)充維生素A和葉黃素,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動有助于緩解視疲勞,出現(xiàn)視力下降應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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