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男性少精癥的預(yù)防方法

患者：男，36歲

病情描述:
男性少精癥的預(yù)防方法
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男性少精癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式預(yù)防。少精癥通常由不良習(xí)慣、職業(yè)暴露、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌紊亂等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，避免長期久坐或穿緊身褲，保證充足睡眠。每周進行適度有氧運動如游泳或慢跑，有助于改善睪丸血液循環(huán)。

2、避免環(huán)境危害

減少接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)，遠離高溫作業(yè)環(huán)境。職業(yè)暴露人群應(yīng)做好防護措施，必要時調(diào)換工作崗位。

3、控制基礎(chǔ)疾病

及時治療精索靜脈曲張、前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病，規(guī)范管理糖尿病等慢性病。這些疾病可能影響生精功能，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。

4、定期體檢

35歲以上男性建議每年進行精液常規(guī)檢查。發(fā)現(xiàn)精子密度低于1500萬/毫升時，需進一步排查染色體異常、激素失調(diào)等病理性因素。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等富鋅食物，避免長時間泡溫泉或蒸桑拿。出現(xiàn)生育障礙時應(yīng)及時就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科。

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