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腦動脈硬化要注意什么

患者：男，57歲

病情描述:
腦動脈硬化要注意什么
共1個回答
張海洲 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心外科

腦動脈硬化患者需注意控制血壓血糖血脂、改善生活方式、定期監(jiān)測血管狀況、遵醫(yī)囑用藥。腦動脈硬化是腦血管壁增厚變硬的慢性病變，可能引發(fā)腦供血不足或腦卒中。

1、控制三高：

高血壓、高血糖、高血脂會加速動脈硬化進(jìn)程，需通過飲食控制、規(guī)律運(yùn)動和藥物（如阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平）將指標(biāo)控制在目標(biāo)范圍。

2、戒煙限酒：

煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，酒精攝入過量會升高血壓，建議完全戒煙并限制每日酒精攝入不超過25克。

3、飲食調(diào)整：

采用低鹽低脂的地中海飲食模式，增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，減少動物內(nèi)臟等高膽固醇食品攝入。

4、適度運(yùn)動：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，可改善血液循環(huán)，運(yùn)動時(shí)需避免憋氣用力動作。

建議每3-6個月復(fù)查頸動脈超聲，出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等缺血癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免擅自調(diào)整藥物劑量。

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