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男人腎虛吃什么食物可以補(bǔ)回來

患者：男，63歲

病情描述:
男人腎虛吃什么食物可以補(bǔ)回來
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、羊肉、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)氣血、益腎壯陽的作用，適合腎陽虛者適量食用。

3、核桃

核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)腎固精，緩解腎虛導(dǎo)致的記憶力減退。

4、枸杞

枸杞可滋補(bǔ)肝腎，改善腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?，可直接嚼食或泡水飲用?/p>

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、六味地黃丸

針對(duì)腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、耳鳴咽干，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、左歸丸

用于腎陰不足引起的遺精早泄，需避免與感冒藥同服。

4、右歸丸

改善腎陽虧虛所致的畏寒肢冷，服藥期間應(yīng)禁食生冷食物。

腎虛患者需避免過度勞累，規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，長期癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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