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近視度數(shù)降低的方法

患者：男，25歲

病情描述:
近視度數(shù)降低的方法
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

近視度數(shù)降低可通過(guò)角膜塑形鏡矯正、低濃度阿托品滴眼液、戶外活動(dòng)增加、視覺(jué)訓(xùn)練等方式干預(yù)。近視通常由眼軸過(guò)長(zhǎng)、角膜曲率過(guò)陡、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、遺傳因素等原因引起。

1、角膜塑形鏡

夜間佩戴硬性透氣性角膜接觸鏡暫時(shí)改變角膜形態(tài)，白天可暫時(shí)獲得清晰視力。需在眼科醫(yī)生監(jiān)測(cè)下使用，可能出現(xiàn)角膜點(diǎn)染等并發(fā)癥。

2、阿托品滴眼液

使用0.01%低濃度阿托品可延緩近視進(jìn)展，可能與調(diào)節(jié)麻痹和視網(wǎng)膜信號(hào)調(diào)控有關(guān)。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括畏光和視近模糊。

3、戶外活動(dòng)

每日2小時(shí)以上戶外自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸增長(zhǎng)。陽(yáng)光中的紫外線需通過(guò)樹(shù)蔭等散射光形式獲取。

4、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉調(diào)節(jié)靈敏度，改善視功能異常。需在視光師指導(dǎo)下規(guī)范訓(xùn)練，避免過(guò)度用眼疲勞。

建立20-20-20用眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，配合富含維生素A的深色蔬菜水果攝入。

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