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男人怎么預(yù)防禿頂

患者：男，25歲

病情描述:
男人怎么預(yù)防禿頂
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

男性預(yù)防禿頂可通過(guò)調(diào)整生活方式、科學(xué)護(hù)發(fā)、藥物干預(yù)及醫(yī)療手段實(shí)現(xiàn)，主要方法有規(guī)律作息、均衡飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)。

1、規(guī)律作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重雄激素分泌紊亂，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間大腦皮層持續(xù)興奮影響毛囊健康。

2、均衡飲食

缺乏蛋白質(zhì)和微量元素會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，每日攝入足量瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果等食物，補(bǔ)充鋅、鐵及維生素B族。

3、藥物治療

早期雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片或螺內(nèi)酯，需持續(xù)用藥3-6個(gè)月觀察效果。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久壞死區(qū)域可選擇FUE無(wú)痕植發(fā)或FUT條狀取材術(shù)，術(shù)后需配合紅光生發(fā)儀維護(hù)移植毛囊活性。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度，梳頭選用寬齒木梳減少拉扯性脫發(fā)。

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