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甲流患者能吃零食嗎

患者：女，29歲

病情描述:
甲流患者能吃零食嗎
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

甲流患者可以適量吃低糖低鹽、易消化的零食，如蘇打餅干、無(wú)糖酸奶、蒸蘋果、原味堅(jiān)果，但需避免高糖高脂及刺激性零食。

1、適宜零食

蘇打餅干含碳水化合物可補(bǔ)充能量，且對(duì)胃腸刺激?。粺o(wú)糖酸奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于維持腸道菌群平衡。

2、水果選擇

蒸蘋果富含果膠和維生素，加熱后更易消化；香蕉含鉀元素可幫助緩解發(fā)熱導(dǎo)致的電解質(zhì)流失，建議去皮后溫?zé)崾秤谩?/p>

3、堅(jiān)果攝入

原味杏仁、核桃等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和維生素E，但需研磨成粉或少量食用，避免加重咽喉不適和消化負(fù)擔(dān)。

4、禁忌零食

薯片、辣條等高鹽零食可能刺激呼吸道黏膜；巧克力、蛋糕等高糖食物會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，影響恢復(fù)。

甲流期間應(yīng)以清淡飲食為主，零食攝入量不超過(guò)每日總熱量10%，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉需立即停食并就醫(yī)。

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