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胸椎輕度退行性變怎么辦

患者:女,46歲

病情描述:
胸椎輕度退行性變怎么辦
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

胸椎輕度退行性變可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、生活方式調(diào)整等方式改善。該變化通常與年齡增長、長期姿勢不良、慢性勞損、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于緩解局部肌肉緊張,超短波治療可促進(jìn)血液循環(huán)。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,每周重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。這些藥物可緩解炎癥反應(yīng)并保護(hù)軟骨,須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用。

3、運(yùn)動康復(fù)

游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動能增強(qiáng)背部肌肉力量。運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免過度扭轉(zhuǎn)或負(fù)重動作,每日堅(jiān)持有助于維持胸椎穩(wěn)定性。

4、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿避免駝背,睡眠選擇硬度適中的床墊。控制體重可減輕脊柱負(fù)荷,建議每坐立一小時(shí)起身活動。

日常注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,避免長時(shí)間低頭或負(fù)重活動。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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