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男人手腳冰涼怎么調(diào)理

患者：男，43歲

病情描述:
男人手腳冰涼怎么調(diào)理
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

手腳冰涼可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式緩解。手腳冰涼通常由血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)食用生姜、羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物有助于促進(jìn)血液循環(huán)，避免生冷寒涼食物加重癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)改善

堅(jiān)持快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)末梢血液循環(huán)，建議每周運(yùn)動(dòng)多次，每次持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可考慮艾灸、推拿等中醫(yī)療法，可能與陽(yáng)氣虛弱、經(jīng)絡(luò)不暢等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒、乏力等癥狀。

4、藥物治療

甲狀腺功能減退需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，糖尿病周圍神經(jīng)病變可考慮甲鈷胺片、依帕司他片等藥物。

注意保暖防寒，避免久坐不動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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