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韌帶重建術(shù)后康復訓練方法有哪些

患者:女,50歲

病情描述:
韌帶重建術(shù)后康復訓練方法有哪些
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

韌帶重建術(shù)后康復訓練方法主要有肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練、功能性訓練。

1、肌肉力量訓練

通過靜力收縮和抗阻訓練增強股四頭肌、腘繩肌等肌群力量,早期可使用彈力帶輔助,后期逐步增加負荷。

2、關(guān)節(jié)活動度訓練

術(shù)后2周開始被動關(guān)節(jié)活動,4周后過渡到主動屈伸訓練,使用CPM機或毛巾輔助進行漸進式角度恢復。

3、平衡協(xié)調(diào)訓練

單腿站立、平衡墊訓練可刺激本體感覺恢復,從靜態(tài)平衡過渡到動態(tài)平衡,每次訓練不超過15分鐘。

4、功能性訓練

術(shù)后8周引入上下臺階、側(cè)向移動等動作模擬日常生活,12周后可進行慢跑等低沖擊運動。

康復訓練需在專業(yè)康復師指導下分階段進行,配合冷敷和適度蛋白質(zhì)補充,避免過早負重或劇烈運動。

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