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頭發(fā)沒干就睡覺頭疼怎么辦

患者：女，59歲

病情描述:
頭發(fā)沒干就睡覺頭疼怎么辦
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

頭發(fā)沒干就睡覺導致頭疼可通過保持頭發(fā)干燥、局部熱敷、調整睡眠姿勢、服用止痛藥物等方式緩解，通常由濕發(fā)受涼、血管痙攣、肌肉緊張、繼發(fā)感染等原因引起。

1、保持頭發(fā)干燥

睡前徹底吹干頭發(fā)或使用干發(fā)帽，避免頭皮長時間處于潮濕環(huán)境。濕發(fā)會加速熱量流失，導致頭皮毛細血管收縮。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于后頸及太陽穴處，每次15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣性頭痛。

3、調整睡眠姿勢

選擇仰臥位并將枕頭調至合適高度，避免壓迫枕部神經。濕發(fā)狀態(tài)下側臥可能加重單側頭部血液循環(huán)障礙。

4、服用止痛藥物

頭痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。繼發(fā)上呼吸道感染需配合抗炎治療。

日常應避免睡前洗頭，選擇吸水性強的毛巾及時擦干頭發(fā)，長期反復出現(xiàn)此類頭痛需排查偏頭痛或緊張性頭痛等原發(fā)性疾病。

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