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來(lái)了大姨媽還能長(zhǎng)高嗎

患者：女，63歲

病情描述:
來(lái)了大姨媽還能長(zhǎng)高嗎
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)初潮后仍有長(zhǎng)高空間，身高增長(zhǎng)主要與骨骺閉合程度、生長(zhǎng)激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況及遺傳因素有關(guān)。

1、骨骺閉合程度

骨骺未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(zhǎng)潛力?？赏ㄟ^(guò)骨齡片評(píng)估閉合狀態(tài)，閉合前需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入。

2、生長(zhǎng)激素分泌

夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌達(dá)高峰，建議保持規(guī)律作息。垂體功能異?？赡軐?dǎo)致分泌不足，需內(nèi)分泌科評(píng)估。

3、營(yíng)養(yǎng)供給

每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，搭配深色蔬菜補(bǔ)充維生素K。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能影響骨骼發(fā)育。

4、遺傳潛力

父母身高遺傳占主導(dǎo)因素，可通過(guò)靶身高公式預(yù)測(cè)。后天因素可幫助達(dá)到遺傳潛能上限。

經(jīng)期保持適度運(yùn)動(dòng)如跳繩，避免過(guò)度節(jié)食，定期監(jiān)測(cè)身高變化，出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯需兒科或內(nèi)分泌科就診。

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