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哺乳期吃什么增加奶量

患者:女,51歲

病情描述:
哺乳期吃什么增加奶量
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期奶量不足時,可以適量吃鯽魚、木瓜、黑芝麻、花生等食物,也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、復方阿膠漿等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),有助于促進乳汁分泌,可燉湯食用。

2. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C,能刺激乳腺分泌,建議與牛奶搭配食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸,可研磨后加入粥或湯中。

4. 花生

花生含有植物性油脂和氨基酸,能改善乳汁質(zhì)量,建議選擇紅皮花生燉豬蹄。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當歸等成分,適用于氣血虛弱型缺乳,需中醫(yī)辨證使用。

2. 生乳靈

由穿山甲、王不留行等組成,針對乳腺管不通暢的情況。

3. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效,適用于產(chǎn)后乳汁淤積或分泌不足。

4. 復方阿膠漿

補氣養(yǎng)血類中成藥,適合產(chǎn)后氣血兩虛導致的乳汁稀少。

哺乳期應保持每日飲水超過2000毫升,保證充足睡眠,避免焦慮情緒,哺乳前可熱敷按摩乳房促進循環(huán)。

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