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桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么阿

患者:女,38歲

病情描述:
桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么阿
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

桂圓紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、安神助眠、改善疲勞、增強免疫力的功效,適合氣血不足失眠多夢、體虛乏力的人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

桂圓和紅棗富含鐵元素及多種維生素,能促進血紅蛋白合成,改善面色蒼白、手腳冰涼等貧血癥狀,搭配枸杞可增強補血效果。

2、安神助眠

桂圓含有的皂苷類成分具有鎮(zhèn)靜作用,紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,對心悸失眠、夜間易醒有緩解作用。

3、改善疲勞

枸杞多糖與紅棗中的糖類物質(zhì)能快速補充能量,緩解腦力或體力消耗后的倦怠感,適合長期熬夜、工作壓力大者飲用。

4、增強免疫

枸杞中的枸杞多糖可激活免疫細胞,紅棗維生素C含量高,三者協(xié)同能提升機體抗病能力,減少季節(jié)性感冒發(fā)生概率。

飲用時建議避開空腹時段,體質(zhì)燥熱者需控制用量,糖尿病患者應咨詢醫(yī)師后飲用,避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。

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