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高血糖一日三餐食譜有哪些

患者:女,43歲

病情描述:
高血糖一日三餐食譜有哪些
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖患者一日三餐可選擇燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、苦瓜等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案,配合規(guī)律監(jiān)測血糖。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,升糖指數(shù)低,適合作為早餐主食,可延緩餐后血糖上升。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,午餐清蒸食用有助于改善胰島素敏感性。

3、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白,晚餐搭配蔬菜食用可增加飽腹感,減少碳水?dāng)z入。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷,三餐均可適量食用,具有輔助降糖作用。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,需注意胃腸道反應(yīng)。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物吸收,適合餐后血糖高者。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,可能出現(xiàn)低血糖風(fēng)險。

4、胰島素

適用于胰島功能衰竭患者,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,避免自行注射。

每日飲食需控制總熱量,采用少量多餐方式,避免高糖高脂食物,配合餐后適度運動有助于血糖穩(wěn)定。

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