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海藻鈣的作用和功效

患者:女,42歲

病情描述:
海藻鈣的作用和功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

海藻鈣是從海洋藻類中提取的天然鈣源,主要作用包括補充鈣質、促進骨骼健康、調節(jié)神經肌肉功能、預防骨質疏松等,適合乳糖不耐受或素食人群作為膳食補充。

1、補鈣作用

海藻鈣富含生物可利用的鈣離子,可彌補日常飲食中鈣攝入不足,幫助維持血鈣濃度穩(wěn)定。

2、骨骼健康

其鈣鎂比例與人體骨骼相近,能有效促進骨基質礦化,降低兒童佝僂病和成人骨軟化癥風險。

3、神經調節(jié)

所含鈣離子參與神經遞質釋放和肌肉收縮,有助于緩解夜間小腿抽筋等神經肌肉興奮性癥狀。

4、代謝支持

天然含有的微量元素協(xié)同促進鈣吸收,對孕期女性和中老年人骨質疏松預防具有輔助價值。

建議搭配維生素D3補充劑增強吸收,日常可通過食用海帶、紫菜等海產品輔助補鈣,服用前需咨詢醫(yī)生評估個體需求。

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