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過夜的雞蛋能吃嗎

患者:女,25歲

病情描述:
過夜的雞蛋能吃嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

過夜的雞蛋在妥善冷藏保存的情況下可以食用,但需注意新鮮度與儲存條件。主要有儲存溫度、煮熟程度、保存時間、蛋殼完整性四個關(guān)鍵因素。

1、儲存溫度

煮熟的雞蛋需在2小時內(nèi)放入冰箱冷藏,溫度保持在4℃以下可抑制細(xì)菌繁殖,室溫存放超過2小時不建議食用。

2、煮熟程度

全熟蛋比溏心蛋更適合冷藏保存,未完全凝固的蛋黃可能增加沙門氏菌污染風(fēng)險,溏心蛋建議當(dāng)日食用完畢。

3、保存時間

冷藏保存的帶殼熟蛋建議3-4天內(nèi)食用完畢,去殼或切開的熟蛋需在1-2天內(nèi)吃完,出現(xiàn)黏膩感或異味應(yīng)立即丟棄。

4、蛋殼完整性

蛋殼破裂的熟蛋易受微生物污染,即使冷藏也應(yīng)盡快食用,儲存時建議用密封容器隔絕其他食物氣味。

食用前需充分加熱至中心溫度超過70℃,避免冷食;老年人、孕婦及免疫力低下者建議食用當(dāng)日新鮮烹煮的雞蛋。

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