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鍛煉肺功能的方法有哪些

患者:女,64歲

病情描述:
鍛煉肺功能的方法有哪些
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

鍛煉肺功能的方法主要有腹式呼吸訓練、有氧運動、呼吸肌訓練、吹氣球練習。

1、腹式呼吸訓練

通過緩慢深呼吸調(diào)動膈肌運動,可增加肺活量,建議每日重復進行10分鐘。

2、有氧運動

快走、游泳等中低強度運動能增強心肺耐力,每周保持3次以上效果更佳。

3、呼吸肌訓練

使用專業(yè)呼吸訓練器進行阻力訓練,有助于改善慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸效率。

4、吹氣球練習

通過持續(xù)吹氣球鍛煉呼吸肌群,適合術后患者進行漸進式康復訓練。

肺功能鍛煉需循序漸進,慢性呼吸道疾病患者應在醫(yī)生指導下制定個性化方案,避免過度換氣引發(fā)不適。

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