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高原腿酸痛怎么了

患者：女，35歲

病情描述:
高原腿酸痛怎么了
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

高原腿酸痛可能由缺氧性肌肉痙攣、乳酸堆積、高原反應(yīng)性水腫、靜脈回流受阻等原因引起，可通過(guò)吸氧、熱敷、藥物緩解、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度等方式改善。

1、缺氧性肌肉痙攣

高原低氧環(huán)境導(dǎo)致肌肉供氧不足引發(fā)痙攣，表現(xiàn)為小腿腓腸肌突發(fā)疼痛。建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)，使用便攜式氧氣瓶間斷吸氧。

2、乳酸堆積

高原運(yùn)動(dòng)時(shí)代謝產(chǎn)物乳酸清除速率下降，易出現(xiàn)大腿前側(cè)酸脹痛?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

3、高原反應(yīng)性水腫

毛細(xì)血管通透性增加引發(fā)下肢凹陷性水腫，伴隨沉重感?？勺襻t(yī)囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑，抬高下肢促進(jìn)回流。

4、靜脈回流受阻

血液黏稠度增高及久坐可能導(dǎo)致深靜脈功能異常，出現(xiàn)雙腿彌漫性酸痛。建議穿戴梯度壓力襪，必要時(shí)使用低分子肝素鈣注射液預(yù)防血栓。

初入高原者應(yīng)避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，每日補(bǔ)充2000毫升以上水分，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺需立即就醫(yī)。

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