干山楂泡酒的做法和功效
患者：女，47歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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紅細胞偏低吃哪些食物補?這些食物要記住
紅細胞偏低的人平時可以多吃一些胡蘿卜，金針菜，龍眼肉，菠菜等含胡蘿卜素、鐵質(zhì)豐富的食物，可以為身體補鐵補血。平時還可以通過多吃龍眼紅棗粥，薏仁紅棗粥，豬肝菠菜湯等食療方法補鐵補血，堅持食用就可以起到一定的效果。
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吃什么可以預防糖尿病
糖尿病的預防我們一般主張是低熱量的飲食習慣，所謂的吃什么食物能夠預防糖尿病，實際上這種情況非常少見。 糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。 第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來發(fā)生糖尿病的風險是大大增加的。 第二，生活習慣，如果家族出現(xiàn)多個人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風險也是增加的，對于糖尿病高危的人群，我們并不說吃哪一種藥物或者是食物去預防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習慣，中國有一項非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預防史上非常重要的一項實驗，這項實驗就證明我們普通的人群通過熱量限制，增加運動，就能起到預防糖尿病，甚至是預防將來的糖尿病的并發(fā)癥、預防心腦血管疾病。 所以說所謂預防糖尿病并不是要增加或者說多吃什么食物能夠預防糖尿病。所謂的有些傳言傳說認為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預防糖尿病，這種理念并不是非常的科學。我們認為在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。語音時長 01:4961885次收聽 2019-11-27 -
嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見的原因是貧血引起的。一般來說，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類型的貧血，都會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類的情況，建議患者到醫(yī)院進行詳細的血液系統(tǒng)的檢查和化驗。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類型的貧血，后續(xù)針對性地給與治療。有些患者還要進行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗，化驗結果顯示沒有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況導致的，像這種情況不用過分的擔心，只需要通過調(diào)整日常飲食來緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營養(yǎng)搭配。 如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動物的肝臟，多吃一些阿膠之類的。如果貧血嚴重，一般需要在醫(yī)生的指導下，通過口服藥物，口服鐵劑；如果同時存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關的藥物的補充和調(diào)整。語音時長 02:0347215次收聽 2021-11-05 -
胰島素注射副作用
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。 第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。 第二方面就是過敏反應，少數(shù)病人有過敏反應，當然極個別的現(xiàn)象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生。 第四胰島素性水腫，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常。 第六體重增加。69742次播放 2021-05-31
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糖尿病的自我療法是什么
糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運動、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。 一、強調(diào)熱量的控制，在保證營養(yǎng)充分的基礎之上，按照每天的運動量制定一個適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證粗細搭配，適合長期飲食的治療。 二、對于運動來講，一般主張每周150分鐘左右的運動量，要根據(jù)每個人的年齡、身體狀況找到適合自己的運動方式。 三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂觀的積極的心態(tài)對于糖尿病患者是非常重要的。 糖尿病的治療實際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對于糖尿病患者本人來講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運動這個基礎之上，更強調(diào)患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無法根治的一種疾病，但經(jīng)過良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長壽的生活。語音時長 01:3855801次收聽 2019-11-27 -
酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質(zhì)增多也不會導致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493065次收聽 2021-07-09 -
糖尿病怎樣治療
糖尿病要通過控制飲食，合理運動，選用合適的藥物，同時要監(jiān)測血糖，配合糖尿病健康教育等進行治療。 一、飲食控制實際上是總熱量的限制。 二、找到適合的運動方式，長久堅持。 三、藥物治療。比較傳統(tǒng)的如二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類等藥物，普通的口服降糖藥物無法控制，或出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，用胰島素進行治療。 四、糖尿病監(jiān)測，規(guī)律的血糖監(jiān)測，才能找到合適的治療方案。 五、糖尿病健康教育，對糖尿病及并發(fā)癥有全面了解，積極的心態(tài)去配合，才能全面控制血糖。58117次播放 2019-12-19
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紅細胞平均體積偏低是為什么?這些原因你要記住
紅細胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過需要進一步檢查進行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
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女性基礎代謝率正常值
女性基礎代謝率正常值是指在安靜和空腹狀態(tài)下單位時間內(nèi)能量消耗的數(shù)值。
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缺鐵性貧血的癥狀？醫(yī)生科普的太全面了！
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導致的一種貧血。缺鐵性貧血，給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力，記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結合的辦法?？梢钥诜F劑來補充缺失的，具體的的治療方法要根據(jù)病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng)，多吃含鐵的食物，不喝茶，把握好最佳的補鐵時間。
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胰島素過高應該怎么辦
胰島素過高可以通過生活方式干預，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。 胰島素是降低血糖的一個最重要的唯一激素，如果胰島素水平過高，實際上反映出是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長期過高的一種狀態(tài)，會導致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個階段如果進行及時的干預，就可以預防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過高臨床最常見的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過高的胰島素水平。 一些藥物也有類似的作用，比如說最常見的藥物二甲雙胍，這是一個非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個藥物，對糖耐量異常的患者，預防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據(jù)，也是非常值得信賴的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見的疾病。對于胰島素水平過高的胰島素瘤患者，臨床表現(xiàn)為嚴重的、反復的低血糖，和二型糖尿病表現(xiàn)是截然不同的。如果一個患者反復出現(xiàn)饑餓、心慌、低血糖，同時胰島素水平過高，提示著可能會有胰島素瘤或者其他疾病導致胰島素過高的情況，而對于糖尿病患者的胰島素水平過高，只是早期的一個表現(xiàn)，也是預防糖尿病非常關鍵的階段。語音時長 02:1563173次收聽 2019-11-27 -
貧血有什么癥狀表現(xiàn)?快來看看醫(yī)學小常識！
貧血也是人們常患病之一，指的是我們血液中的紅細胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細胞比值比正常值要低的一個狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時多加預防和及時治療。
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打胰島素的副作用有哪些
胰島素是治療糖尿病常見的一種藥物，常見的有皮疹瘙癢、低血糖、體重增加這幾方面副作用。 局部出現(xiàn)皮疹瘙癢，一部分患者會出現(xiàn)皮下的硬結，尤其長期注射胰島素，硬結會更多見一些。 注射胰島素之后有的患者會出現(xiàn)下肢的水腫，這往往和胰島素的特點、作用相關聯(lián)。 皮下注射胰島素，最常見的就是低血糖。對于使用胰島素的患者，要根據(jù)對胰島素不同的敏感性，來調(diào)整胰島素的劑量，避免出現(xiàn)低血糖。 胰島素作為一種合成的激素，長期使用胰島素往往會帶來體重的增加，它也是胰島素的副作用之一。57108次播放 2019-12-19
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴格限制細糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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糖尿病應該注意什么
除血糖控制達標之外，還要注意糖尿病并發(fā)癥的篩查，每年的糖尿病眼底、血管的B超檢查，都是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥重要手段。 二期糖尿病，每年進行并發(fā)癥篩查，一型糖尿病在發(fā)現(xiàn)五年之后進行并發(fā)癥篩查。糖尿病還會存在其他功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其他疾病。還要關注是否同時合并了大的血管病變，如動脈硬化等。58297次播放 2019-12-19
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兒童肥胖怎么回事怎么治療
兒童肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食結構、增加運動量、行為干預、藥物治療、手術治療等方式治療。1、遺傳因素部分兒童肥胖與家族遺傳有關，父母雙方或一方肥胖可能增加兒...0次瀏覽 2025-11-16
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齲齒的相關發(fā)病因素是什么
齲齒可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食結構失衡、牙齒結構缺陷、唾液分泌減少、致齲菌感染等因素引起。齲齒通常表現(xiàn)為牙齒變色、齲洞形成、冷熱敏感或疼痛等癥狀，可通過充填治療、窩溝封閉等方式干預。1、口腔衛(wèi)生不良日常清潔不徹底會導致牙菌斑堆積，細菌代謝產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少清潔兩次，并定期使用牙線清理鄰面。若已形成淺齲，可遵醫(yī)囑使用氟化鈉甘...225次瀏覽 2025-11-16
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牙科疾病是什么樣的疾病
牙科疾病是指發(fā)生在牙齒、牙周組織及口腔頜面部的一類疾病，主要包括齲齒、牙周病、牙髓炎、根尖周炎、口腔黏膜病等。這類疾病可能由細菌感染、不良口腔衛(wèi)生、飲食習慣、遺傳因素等引起，表現(xiàn)為牙齒疼痛、牙齦出血、口腔異味、牙齒松動等癥狀。齲齒是最常見的牙科疾病之一，主要由口腔細菌分解食物殘渣產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)導致，早期表現(xiàn)為牙齒表面出現(xiàn)白堊色斑塊，逐漸發(fā)展為齲洞。牙周病包括...148次瀏覽 2025-11-16
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兒童齲齒的治療和危害介紹
兒童齲齒可通過窩溝封閉、充填治療、冠修復、根管治療、拔牙等方式治療，可能影響恒牙發(fā)育并引發(fā)頜面部感染。齲齒通常由細菌感染、飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、牙齒結構異常、遺傳等因素引起。1、窩溝封閉窩溝封閉適用于未發(fā)生齲損的磨牙，通過樹脂材料封閉牙齒溝隙防止細菌滯留。治療過程無痛且快速，需在兒童6-7歲第一恒磨牙萌出后及時進行。封閉劑可維持數(shù)年，期間應避免咀嚼過硬食物...182次瀏覽 2025-11-16
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吃避孕藥下體出血了是避孕失敗了嗎
服用避孕藥后出現(xiàn)陰道出血多數(shù)屬于藥物引起的突破性出血，通常不意味著避孕失敗。常見原因包括激素水平波動、漏服藥物、個體差異等。1、激素波動：短效避孕藥通過外源性雌激素和孕激素抑制排卵，用藥初期體內(nèi)激素水平未達穩(wěn)定狀態(tài)時，子...0次瀏覽 2025-11-16
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齲齒的保守治療方法
齲齒的保守治療方法主要有藥物治療、再礦化治療、窩溝封閉、飲食調(diào)整、口腔衛(wèi)生維護等。齲齒通常由細菌感染、不良飲食習慣、口腔清潔不足等因素引起，表現(xiàn)為牙齒變色、齲洞形成、冷熱敏感等癥狀。1、藥物治療齲齒早期可使用含氟化鈉或氟化亞錫的局部涂氟藥物，如氟化鈉甘油糊劑、氟化亞錫溶液等，幫助抑制細菌活性并促進釉質(zhì)再礦化。對于淺表齲壞，醫(yī)生可能使用氨硝酸銀溶液進行殺菌處理...328次瀏覽 2025-11-16
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做豐胸術大概需要多少錢
豐胸術一般需要30000-100000元，具體費用可能與手術方式、假體材料、麻醉方式、醫(yī)療機構等因素有關。豐胸術費用主要受手術方式影響，假體植入手術費用通常為30000-80000元，自體脂肪移植手術費用通常為40000...0次瀏覽 2025-11-16
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尿不盡是什么回事
尿不盡可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱、尿道狹窄等原因引起，可通過藥物治療、行為訓練、手術治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性干預。1、前列腺增生中老年男性常見病因，與雄激...
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
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甲溝炎傷口發(fā)炎流膿怎么辦
甲溝炎傷口發(fā)炎流膿可通過局部消毒、外用抗菌藥物、引流排膿、口服抗生素、手術切開等方式治療。甲溝炎通常由細菌感染、嵌甲、外傷、過度修剪指甲、免疫力低下等原因引起。1、局部消毒：使用碘伏或生理鹽水對發(fā)炎流膿的傷口進行徹底清潔...0次瀏覽 2025-11-16
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老年2型糖尿病三級預防指什么
老年2型糖尿病三級預防是指針對不同疾病階段采取的分層干預策略，主要包括一級預防（未發(fā)病時控制危險因素）、二級預防（已發(fā)病時延緩并發(fā)癥）、三級預防（出現(xiàn)并發(fā)癥后減少致殘致死風險）。1、一級預防針對尚未發(fā)生糖尿病的高危人群，...0次瀏覽 2025-11-16
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如何預防齲齒
預防齲齒可通過控制飲食、保持口腔衛(wèi)生、定期檢查、使用氟化物和窩溝封閉等方式實現(xiàn)。齲齒主要由細菌產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起，與日常習慣密切相關。1、控制飲食減少高糖食物攝入，尤其是黏性糖果和碳酸飲料。糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期作用會導致牙釉質(zhì)脫礦。建議用新鮮水果替代甜食，飲用白開水代替含糖飲品。兩餐之間避免頻繁進食，減少牙齒暴露于酸性環(huán)境的時間。2、口腔衛(wèi)...195次瀏覽 2025-11-16
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齲齒疾病的早期表現(xiàn)是什么
齲齒疾病的早期表現(xiàn)主要有牙齒表面白堊色斑塊、冷熱敏感、食物嵌塞痛、牙釉質(zhì)局部脫礦、鄰接面粗糙感。1、白堊色斑塊齲齒初期可見牙齒表面出現(xiàn)白堊色斑塊，這是牙釉質(zhì)脫礦的表現(xiàn)。牙菌斑中的產(chǎn)酸細菌分解食物殘渣產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導致牙釉質(zhì)礦物質(zhì)溶解。此時病變僅局限在釉質(zhì)層，尚未形成明顯齲洞。日常可通過加強巴氏刷牙法清潔，并使用含氟牙膏促進釉質(zhì)再礦化。2、冷熱敏感早期齲齒可能...175次瀏覽 2025-11-16
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兒童蛀牙如何治療
兒童蛀牙可通過窩溝封閉、補牙、根管治療、拔牙、涂氟等方式治療。兒童蛀牙通常由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當、牙齒發(fā)育異常、細菌感染、遺傳等因素引起。1、窩溝封閉窩溝封閉適用于乳牙或恒牙剛萌出時，通過封閉牙齒表面的窩溝防止食物殘渣堆積。操作時使用流動樹脂材料填充磨牙咬合面的深溝，能有效降低齲齒概率。治療過程無痛且快速，建議6-7歲兒童在第一恒磨牙完全萌出后及時進行。治...201次瀏覽 2025-11-16
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治療齲齒的常見方法
治療齲齒的常見方法主要有充填治療、嵌體修復、根管治療、窩溝封閉、拔牙等。1、充填治療充填治療適用于齲壞未累及牙髓的淺齲或中齲，通過去除腐質(zhì)后使用復合樹脂、玻璃離子水門汀等材料填補齲洞。操作時需徹底清除感染牙體組織，避免繼發(fā)齲。治療后可能出現(xiàn)短暫冷熱敏感，通常1-2周可緩解。對于鄰面齲需配合使用成型片恢復鄰接關系。2、嵌體修復嵌體修復適用于大面積牙體缺損但牙髓...379次瀏覽 2025-11-16
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生活中如何預防兒童齲齒
預防兒童齲齒可通過培養(yǎng)良好口腔習慣、調(diào)整飲食結構、定期口腔檢查、使用氟化物防護以及窩溝封閉等方式實現(xiàn)。齲齒的發(fā)生與口腔清潔不足、高糖飲食、牙齒結構缺陷等因素密切相關，需多維度干預。1、口腔清潔每日早晚使用兒童含氟牙膏刷牙，牙膏用量為豌豆大小，家長需監(jiān)督孩子采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。餐后建議用溫水漱口，減少食物殘渣滯留。3歲以下兒童可由家長用指套牙刷輔助清潔...123次瀏覽 2025-11-16
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皮膚纖維瘤需要治療嗎多少錢一個療程呢
皮膚纖維瘤通常無需特殊治療，單個療程費用約200-1000元，實際費用與病灶大小、治療方法、醫(yī)療機構級別等因素相關。1、病灶大?。褐睆叫∮?毫米的纖維瘤治療成本較低，可能僅需局部藥物涂抹或冷凍治療；超過1厘米的病灶若需激...0次瀏覽 2025-11-16
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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怎么跑瘦小腿肌肉
跑步瘦小腿肌肉需結合有氧運動與拉伸訓練，避免過度依賴單一方式。主要通過調(diào)整跑姿、控制強度、強化拉伸、合理飲食及交叉訓練等方法實現(xiàn)。1、調(diào)整跑姿采用前腳掌或全腳掌著地方式跑步，減少小腿后側腓腸肌的過度發(fā)力。保持身體略微前傾...0次瀏覽 2025-11-16
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嬰幼兒鼻子堵塞怎么辦
嬰幼兒鼻子堵塞可通過清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。嬰幼兒鼻子堵塞通常由鼻腔分泌物堆積、感冒、過敏、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。1、清理鼻腔分泌物鼻腔分泌物堆積是嬰幼兒鼻子堵...0次瀏覽 2025-11-16
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牙齒變黑的原因是什么
牙齒變黑可能由外源性色素沉積、齲齒、牙髓壞死、四環(huán)素牙、氟斑牙等原因引起。牙齒顏色改變通常與口腔衛(wèi)生、飲食習慣、藥物使用或發(fā)育異常有關，需結合具體表現(xiàn)判斷病因。1、外源性色素沉積長期飲用咖啡、濃茶或吸煙會導致色素附著在牙面。牙菌斑和牙結石堆積也會使牙齒發(fā)黃發(fā)黑。日?？赏ㄟ^超聲波潔牙去除色素，配合使用含焦磷酸鈉的牙膏抑制色素再沉積。嚴重者需進行噴砂拋光或冷光美...130次瀏覽 2025-11-16
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下門牙掉了一點齲齒的治療
下門牙齲齒缺損可通過補牙、嵌體修復、全冠修復、貼面修復或拔牙后種植等方式治療。齲齒通常由細菌感染、口腔衛(wèi)生不良、飲食結構失衡等因素引起，可能伴隨冷熱敏感、食物嵌塞等癥狀。1、補牙適用于淺層或中等深度的齲齒缺損。醫(yī)生會清除腐壞牙體組織后，使用復合樹脂、玻璃離子水門汀等材料填充缺損區(qū)域。復合樹脂具有與天然牙相近的顏色，適合前牙美學修復。玻璃離子水門汀能釋放氟離子...216次瀏覽 2025-11-16
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土人參對肺有好處嗎
土人參對肺有一定的好處，適量食用可能有助于潤肺止咳、緩解肺燥。土人參又稱櫨蘭，其根莖含有皂苷類、多糖類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有補氣潤肺的功效。土人參中的多糖成分可能通過調(diào)節(jié)免疫細胞活性，幫助減輕呼吸道炎癥反應。對于慢性支氣管炎或長期吸煙導致的干咳癥狀，食646次瀏覽
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蛇莓有什么好處和壞處
蛇莓適量食用具有補充營養(yǎng)、促進消化等益處，但過量可能引起胃腸不適或過敏反應。蛇莓是薔薇科植物蛇莓的果實，含有維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、補充營養(yǎng)蛇莓富含維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)素，有助于滿足人體日常微量元素的攝入需求。其含有的多酚類物質(zhì)具有一定抗氧化作用1032次瀏覽
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陸英的禁忌人群有哪些
陸英的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。陸英為中藥材，具有活血化瘀、祛風除濕等功效，但特定人群使用可能引發(fā)不良反應。1、孕婦陸英中的活性成分可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風險。孕婦服用后可能出現(xiàn)下腹墜痛、陰道出血等914次瀏覽
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姜黃粉的作用及功效是什么
姜黃粉具有抗炎、抗氧化、促進消化、保護肝臟和調(diào)節(jié)血脂等作用。姜黃粉是姜黃根莖研磨而成的粉末，主要活性成分為姜黃素，常用于食品調(diào)味和傳統(tǒng)醫(yī)學領域。1、抗炎作用姜黃素通過抑制核因子κB等炎癥因子通路，減輕關節(jié)、胃腸等組織的炎癥反應。類風濕性關節(jié)炎患者服用姜黃粉可能849次瀏覽
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蒲公英顆粒的功效與作用有哪些
蒲公英顆粒具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，主要用于治療疔瘡腫毒、乳癰、瘰疬、目赤、咽痛、肺癰、腸癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛等癥狀。蒲公英顆粒的主要成分包括蒲公英、糊精、蔗糖等，屬于中成藥范疇，需在醫(yī)生指導下使用。1、清熱解毒蒲公英顆粒中的蒲公英具有清熱解毒851次瀏覽
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