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孩子腳酸怎么回事

患者：女，48歲

病情描述:
孩子腳酸怎么回事
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子腳酸可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、生長(zhǎng)痛、缺鈣、扁平足等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、矯正鞋墊、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

長(zhǎng)時(shí)間奔跑跳躍會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，建議家長(zhǎng)控制孩子單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在30分鐘內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后熱敷小腿肌肉緩解酸痛。

2、生長(zhǎng)痛

骨骼快速生長(zhǎng)牽拉肌肉引發(fā)夜間酸痛，家長(zhǎng)需每日給孩子按摩下肢，補(bǔ)充維生素D和鈣片促進(jìn)骨骼發(fā)育。

3、缺鈣

血鈣不足易引起肌肉痙攣酸痛，可能與挑食或日照不足有關(guān)，表現(xiàn)為夜間哭鬧腿抽筋?？煞闷咸烟撬徕}口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑。

4、扁平足

足弓塌陷導(dǎo)致行走時(shí)足部肌肉代償性疲勞，可能與遺傳或韌帶松弛有關(guān)，表現(xiàn)為走路易累、鞋底內(nèi)側(cè)磨損。需定制矯形鞋墊配合踝關(guān)節(jié)強(qiáng)化訓(xùn)練。

持續(xù)腳酸伴隨紅腫發(fā)熱需排查幼年關(guān)節(jié)炎，日常注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)鞋。

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