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高血壓糖尿病吃什么好

患者：女，27歲

病情描述:
高血壓糖尿病吃什么好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血壓糖尿病情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、深海魚(yú)類、低脂牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、纈沙坦、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升，改善胰島素敏感性，適合作為主食替代精制谷物。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能幫助調(diào)節(jié)血糖，其低升糖指數(shù)特性對(duì)控制血壓也有益處。

3、深海魚(yú)類

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可降低血管炎癥反應(yīng)，輔助調(diào)節(jié)血壓和血脂水平。

4、低脂牛奶

低脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持血管彈性，選擇無(wú)糖品種更利于血糖控制。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥，需監(jiān)測(cè)腎功能。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖高峰，常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸脹氣。

3、纈沙坦

纈沙坦作為血管緊張素受體拮抗劑，在降壓同時(shí)具有腎臟保護(hù)作用，適合糖尿病合并高血壓患者。

4、氨氯地平

氨氯地平通過(guò)鈣通道阻滯擴(kuò)張外周血管，降壓效果平穩(wěn)，需注意可能引起下肢水腫。

日常需嚴(yán)格限制鈉鹽和添加糖攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)，避免擅自調(diào)整藥物劑量。

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