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高血壓和糖尿病吃什么好

患者：男，62歲

病情描述:
高血壓和糖尿病吃什么好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血壓和糖尿病情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、深海魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、纈沙坦、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，改善胰島素敏感性，同時(shí)幫助控制血壓。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于降低血糖和血壓，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血壓和改善血脂代謝，對(duì)糖尿病和高血壓患者有益。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，有助于降低血糖，同時(shí)具有一定的降壓作用，適合糖尿病患者食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是治療2型糖尿病的常用藥物，通過(guò)抑制肝臟葡萄糖生成和改善胰島素敏感性降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，適合飲食控制不佳的糖尿病患者。

3、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，通過(guò)擴(kuò)張血管降低血壓，同時(shí)對(duì)腎臟有保護(hù)作用。

4、氨氯地平

氨氯地平是鈣通道阻滯劑，通過(guò)松弛血管平滑肌降低血壓，適合高血壓合并冠心病患者。

高血壓和糖尿病患者需注意低鹽低糖飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整藥物劑量。

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