美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

花生桿子熬水喝有促睡眠的功效嗎

患者:女,56歲

病情描述:
花生桿子熬水喝有促睡眠的功效嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

花生桿子熬水喝可能有一定促睡眠功效,主要與其中含有的天然成分、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)應(yīng)用、心理暗示作用、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、天然成分

花生桿含少量色氨酸和鎂元素,色氨酸是合成褪黑素的前體物質(zhì),鎂元素有助于放松神經(jīng)肌肉。

2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

民間常用花生桿熬水輔助安神,其性味甘平,在中醫(yī)理論中可能通過(guò)調(diào)理脾胃間接改善睡眠。

3、心理暗示

飲用溫?zé)犸嬈繁旧砭哂惺婢徸饔茫Y(jié)合對(duì)傳統(tǒng)偏方的信任可能產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)。

4、個(gè)體差異

效果因人而異,對(duì)輕度睡眠障礙者可能見(jiàn)效,嚴(yán)重失眠仍需就醫(yī)評(píng)估。

可嘗試配合規(guī)律作息、避免睡前興奮性活動(dòng),若長(zhǎng)期失眠建議就診排查焦慮癥、甲狀腺功能異常等病理性因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>