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紅豆和赤小豆的區(qū)別

患者:男,61歲

病情描述:
紅豆和赤小豆的區(qū)別
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

紅豆和赤小豆在植物學(xué)分類、外觀、營(yíng)養(yǎng)成分及藥用價(jià)值上存在明顯差異。紅豆主要指食用豆類,赤小豆則為藥食兩用品種,主要有外觀形狀、口感硬度、營(yíng)養(yǎng)成分、藥用功效四點(diǎn)區(qū)別。

1、外觀形狀:

紅豆顆粒圓潤(rùn)飽滿,顏色鮮紅;赤小豆呈細(xì)長(zhǎng)圓柱形,顏色暗紅或紫紅,表面有淺縱紋。

2、口感硬度:

紅豆煮熟后軟糯易碎,適合制作甜點(diǎn);赤小豆質(zhì)地堅(jiān)硬,需長(zhǎng)時(shí)間浸泡烹煮,常入藥膳。

3、營(yíng)養(yǎng)成分:

紅豆富含淀粉和膳食纖維;赤小豆蛋白質(zhì)含量更高,且含皂苷、葉酸等活性成分。

4、藥用功效:

紅豆主要補(bǔ)充能量;赤小豆具有利水消腫、解毒排膿功效,中醫(yī)常用于治療水腫腳氣。

日常飲食可根據(jù)需求選擇,赤小豆入藥需遵醫(yī)囑,脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。

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