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甘糖的功效作用

患者:女,49歲

病情描述:
甘糖的功效作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

甘糖的功效作用主要包括提供能量、調(diào)節(jié)腸道菌群、輔助降低血糖、增強(qiáng)免疫力等。適量食用有助于健康,但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

1、提供能量

甘糖作為碳水化合物可快速分解為葡萄糖,為人體活動(dòng)提供基礎(chǔ)能量來源,適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充。

2、調(diào)節(jié)菌群

甘糖屬于益生元,能促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖,改善腸道微生態(tài)環(huán)境,緩解便秘癥狀。

3、輔助控糖

部分甘糖代謝不依賴胰島素,升糖指數(shù)較低,可作為代糖幫助糖尿病患者控制血糖波動(dòng)。

4、增強(qiáng)免疫

通過改善腸道屏障功能及菌群平衡,間接提升機(jī)體免疫力,減少呼吸道感染發(fā)生概率。

建議選擇天然食物來源的甘糖,如菊芋、洋蔥等,避免過量攝入。特殊人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

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