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高血脂患者應(yīng)該注意哪些調(diào)理事項(xiàng)

患者：男，57歲

病情描述:
高血脂患者應(yīng)該注意哪些調(diào)理事項(xiàng)
共1個(gè)回答
張海洲 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心外科

高血脂患者可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測等方式調(diào)理。血脂異常通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、代謝紊亂和繼發(fā)性疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸。避免動物內(nèi)臟、油炸食品，選擇深海魚、燕麥等食物，每日烹調(diào)油不超過25克。

2、運(yùn)動干預(yù)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。運(yùn)動可提升高密度脂蛋白水平，建議分次完成且避免空腹運(yùn)動。

3、藥物控制：

遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特或依折麥布等降脂藥。藥物治療適用于飲食運(yùn)動無效者，需定期復(fù)查肝功能與肌酸激酶。

4、定期監(jiān)測：

每3-6個(gè)月檢測血脂四項(xiàng)，合并高血壓或糖尿病者需更頻繁監(jiān)測。同時(shí)控制血壓血糖，戒煙限酒，保持體重指數(shù)低于24。

調(diào)理期間避免突然減重或劇烈運(yùn)動，出現(xiàn)肌痛或乏力需及時(shí)就醫(yī)。可適量食用堅(jiān)果、深海魚等食物，但需計(jì)入每日總熱量。

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