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鈣片d2和d3的區(qū)別

患者:女,55歲

病情描述:
鈣片d2和d3的區(qū)別
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馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

鈣片中的維生素D2和D3主要區(qū)別在于來(lái)源與生物利用度,維生素D3更適合作為日常補(bǔ)充劑。維生素D2與D3的作用機(jī)制、適用人群、吸收效率、代謝途徑存在差異。

1、來(lái)源不同

維生素D2來(lái)源于植物或酵母,通過(guò)紫外線照射麥角固醇生成;維生素D3則通過(guò)動(dòng)物皮膚接觸紫外線后合成,或從魚(yú)類肝臟等動(dòng)物性食物中提取。

2、吸收效率

維生素D3在人體內(nèi)的生物利用度比D2高約50%,其與維生素D受體結(jié)合能力更強(qiáng),能更有效提升血清25-羥維生素D水平。

3、代謝途徑

維生素D3轉(zhuǎn)化為活性形式骨化三醇的效率更高,半衰期長(zhǎng)達(dá)15天;D2代謝產(chǎn)物半衰期較短,需更頻繁補(bǔ)充才能維持血藥濃度。

4、適用場(chǎng)景

維生素D3適用于大多數(shù)人群的日常預(yù)防性補(bǔ)充;D2多用于素食者或?qū)?dòng)物成分過(guò)敏者,但需增加劑量才能達(dá)到同等效果。

選擇鈣片時(shí)建議根據(jù)飲食結(jié)構(gòu)咨詢醫(yī)生,日??纱钆淠讨破?、蘑菇等食物促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,避免與咖啡因同服影響效果。

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