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更年期氣血不足的癥狀有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
更年期氣血不足的癥狀有哪些
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期氣血不足的癥狀主要包括潮熱盜汗、心悸失眠、頭暈乏力、月經(jīng)紊亂等，癥狀發(fā)展通常從早期輕微表現(xiàn)逐漸進(jìn)展為明顯不適。

1、潮熱盜汗

雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能異常，表現(xiàn)為突發(fā)性面部潮紅、夜間出汗，可能伴隨煩躁情緒。建議保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物。

2、心悸失眠

自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)心慌、心跳加快及入睡困難，部分患者出現(xiàn)早醒。可嘗試冥想放松，避免睡前飲用咖啡或濃茶。

3、頭暈乏力

血紅蛋白合成減少導(dǎo)致組織供氧不足，常見(jiàn)持續(xù)疲倦感、站立時(shí)眼前發(fā)黑。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入。

4、月經(jīng)紊亂

卵巢功能衰退引起周期延長(zhǎng)或縮短，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，最終停經(jīng)。若異常出血持續(xù)超過(guò)3個(gè)月應(yīng)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。

日常可食用紅棗、枸杞、山藥等補(bǔ)氣血食材，適度練習(xí)八段錦改善循環(huán)，癥狀持續(xù)加重時(shí)需內(nèi)分泌科評(píng)估激素替代治療必要性。

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