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孩子總說累是怎么回事

患者:女,53歲

病情描述:
孩子總說累是怎么回事
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子總說累可能與睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),家長(zhǎng)需關(guān)注日常作息與飲食均衡,必要時(shí)就醫(yī)排查病理性原因。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致疲勞。家長(zhǎng)需固定作息時(shí)間,避免睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

鐵、維生素B12或蛋白質(zhì)攝入不足可能引起乏力。建議家長(zhǎng)提供紅肉、深綠色蔬菜、雞蛋等食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸亞鐵、維生素B復(fù)合劑、蛋白粉等。

3、心理壓力

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)或家庭矛盾可能導(dǎo)致心因性疲勞。家長(zhǎng)需觀察情緒變化,通過親子游戲、戶外活動(dòng)緩解壓力,持續(xù)癥狀需心理咨詢干預(yù)。

4、貧血

缺鐵性貧血常見于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童,伴隨面色蒼白、食欲減退??赡芘c挑食或慢性失血有關(guān),需血常規(guī)確診,可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸等藥物。

若調(diào)整生活方式后疲勞持續(xù)超過兩周,或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子至兒科或兒童內(nèi)分泌科就診,排除慢性感染或內(nèi)分泌疾病。

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