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飯后血糖多少正常

患者:女,25歲

病情描述:
飯后血糖多少正常
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾每升,實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、測(cè)量時(shí)間、基礎(chǔ)代謝率、疾病狀態(tài)等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧。

2、測(cè)量時(shí)間

從進(jìn)食第一口開始計(jì)算,2小時(shí)后的血糖值最具參考意義,過(guò)早或過(guò)晚測(cè)量均可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

3、基礎(chǔ)代謝

運(yùn)動(dòng)不足或肌肉量偏低者代謝率較低,餐后血糖下降速度可能延緩,規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善糖代謝。

4、疾病狀態(tài)

糖尿病前期胰島素抵抗患者可能出現(xiàn)餐后血糖異常,通常伴隨多飲多尿癥狀,需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化,保持均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng),若多次檢測(cè)超標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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