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寶寶缺乏維生素應(yīng)該怎么補

患者：女，33歲

病情描述:
寶寶缺乏維生素應(yīng)該怎么補
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寶寶缺乏維生素可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充維生素制劑、增加陽光照射、定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況等方式改善。維生素缺乏通常由飲食不均衡、吸收障礙、日照不足、疾病消耗等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

家長需保證寶寶每日攝入富含維生素的天然食物，如西藍花、胡蘿卜、雞蛋黃、動物肝臟等，不同維生素需搭配不同食材，母乳喂養(yǎng)的寶寶需注意母親飲食營養(yǎng)均衡。

2、補充維生素制劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用維生素AD滴劑、復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片等制劑，家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制補充劑量，避免自行購買保健品替代藥品。

3、增加陽光照射

每日帶寶寶進行適度戶外活動有助于皮膚合成維生素D，選擇上午10點前或下午4點后的柔和陽光時段，每次15-30分鐘，家長需注意避免強烈日光直射。

4、定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況

建議每3-6個月進行兒童保健體檢，通過血清維生素檢測、生長發(fā)育評估等手段及時發(fā)現(xiàn)問題，對存在慢性腹瀉、肝膽疾病等基礎(chǔ)疾病的寶寶需加強監(jiān)測頻率。

家長應(yīng)培養(yǎng)寶寶多樣化飲食習(xí)慣，烹飪時注意減少高溫長時間加熱導(dǎo)致的維生素流失，出現(xiàn)指甲脆弱、反復(fù)口腔潰瘍等缺乏癥狀時需及時就醫(yī)評估。

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